Переосмыслите свои мысли о том, что вы стремитесь получить от жизни
Сейчас наступает выпускной сезон, и многие выпускники задаются вопросом «Что дальше?». В это время года люди часто делятся советами по карьере, которые могут быть нереалистичными или устаревшими. Однако эти советы часто базируются на идее, что счастье должно быть главной целью в жизни.
Хотя такие советы даются с благими намерениями, они могут укреплять идею о том, что только достижение счастья означает успех, а всё остальное — неудача. Поэтому эксперты советуют не стремиться к бесконечной погоне за счастьем, а нацелиться на самореализацию. В данной заметке мы разберёмся, почему это важно.
Почему погоня за счастьем может иметь неприятные последствия
Большинство из нас приучены думать о «счастье» как о достижении определённых целей, таких как «идеальная» работа или приобретение недвижимости, удачный брак и т. д.
Однако, как отмечает эксперт по человеческому поведению Патрик Ванис, «если вы полагаете, что вы будете счастливы, только если у вас будет конкретная работа, то это означает, что у вас могут возникнуть проблемы, потому что этой работы вас могут лишить вас в любой момент. Стремление к постоянному ощущению «счастья» заставляет нас верить, что его здесь и сейчас не существует».
Таким образом постоянная охота за счастьем может иметь неприятные последствия.
Почему самореализация важнее, чем постоянная погоня за счастьем
Вместо того чтобы нацеливаться на конкретные цели, как идеальная работа или приобретение жилья, мы должны ориентироваться на процесс самореализации. Это мнение высказывает доктор философии в области клинической психологии Дженнифер Барбера. Самореализация представляет собой занятие тем, что действительно важно и интересно лично вам. Это могут быть путешествия, хобби, содействие в продвижении какого-либо дела, а также создание и поддержание дружеских отношений.
Эта фокусировка на самореализации позволяет добиться более стойких результатов, чем постоянная погоня за счастьем. По словам Барбера, занятие самореализацией помогает гораздо лучше справляться с различными эмоциями: отчаянием, грустью, потерей и гневом. Фокусировка на эмоциях позволяет человеку достичь большей гармонии в собственной жизни, от радости и восторга до скуки, разочарования, грусти и даже стыда или смущения.
Можно подытожить, что нацеливание на самореализацию — это лучший подход к жизни, чем погоня за счастьем. Концентрация на процессе самореализации позволяет достичь более твёрдых результатов в жизни, включая взаимоотношения с другими людьми, достижение цели и общее удовлетворение жизнью. Когда мы балансируем между различными эмоциями и событиями, мы становимся более устойчивыми к жизненным препятствиям и вызовам.
В итоге, когда мы нацелены на рост и саморазвитие, мы строим более значимые и насыщенные жизненные дороги, которые позволяют нам просто жить, а не бежать за счастьем.
Подумайте о том, как вы можете настроить свою жизнь на поиск самореализации, и какие шаги можно предпринять для достижения более глубокого удовлетворения от жизни.
Уважаемые читатели, когда вы чувствуете, что достигли счастья — достаточно ли этого для удовлетворения жизнью? Что для вас более важно: заниматься тем, что действительно важно для вас, или постоянно стремиться к идеальному образу счастья?
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!