Современная культура часто преподносит одиночество как идеальный образ жизни. Путешествия с друзьями, фокусировка на карьере и лёгкие романтические связи могут показаться заманчивыми. Однако серьёзные отношения могут принести неоценимые выгоды и позитивно повлиять на все аспекты вашей жизни – от здоровья до карьеры и многого другого.
Конечно, вам придётся учитывать интересы партнёра в своих решениях, научиться балансировать между конкурирующими потребностями и разделить пространство. Конечно же, успешное сосуществование требует определённых усилий. Вы будете работать над улучшением навыков общения, особенно во время конфликтов.
Сегодня мы рассмотрим 10 преимуществ серьёзных отношений, которые помогут вам с радостью отказаться от одиночной жизни и перейти к партнёрству.
1. Снижение уровня стресса
Согласно данным клинического психолога и педагога-психолога Ауры Де Лос Сантос, близкие отношения могут иметь положительный эффект на психическое здоровье человека и уменьшить уровень стресса. Регулярные разговоры с партнёром, особенно по поводу стрессовых ситуаций, могут провоцировать снижение уровня депрессии.
Лицензированный клинический социальный работник и преподаватель йоги Айенгара, Анна Хинделл также утверждает: «Постоянные пары, находящиеся в отношениях, чувствуют меньше стресса. Имея возможность вернуться домой и поделиться ощущениями и фактами с партнёром, можно осуществить выход из стрессовой ситуации и получить эмоциональную поддержку».
Стоит учитывать, что любовь к своему партнёру способна снизить уровень боли и дискомфорта, в соответствии с исследованием Стэнфордского университета, которое показало, что наличие фотографии любимого человека может уменьшить умеренную боль на 40%, а сильную боль на 10-15%.
2. Улучшение здоровья сердца
Состояние влюблённости в буквальном смысле может оказать благоприятное воздействие на здоровье сердца. Как говорит Де Лос Сантос, люди в долгосрочных отношениях имеют более высокие уровни дофамина и окситоцина, которые связаны с чувством счастья и благополучия, а также меньший уровень кортизола, негативно влияющего на артериальное давление. Такой результат благоприятен для здоровья кровеносной системы.
3. Дружеская поддержка и общение
Как говорит Де Лос Сантос, человек — социальное существо, которое нуждается в общении и поддержке. В конце концов, многие люди хотят проводить своё время не в одиночестве, а с близким человеком рядом. Жить в страхе оставаться одиноким не является серьёзной причиной для нахождения в отношениях, но если рядом есть подходящий человек, вы можете понять ценность переживания жизненных трудностей и радостей вместе. Ваш партнёр будет на вашей стороне в самые трудные моменты, и вместе с вами будет праздновать хорошие новости. Такая любовь и поддержка являются одними из мощнейших преимуществ близких отношений.
4. Особенная связь
Моменты, когда неконтролируемый смех возникает из-за глупых вещей, воскресные утренние объятия, и тайные внутренние шутки, которые создают своего рода общий язык — всё это формирует особую связь между романтическими партнёрами.
«Быть в отношениях означает, что вы чувствуете глубокую близость с другим человеком», — говорит Хинделл.
Несмотря на то, что другие отношения в вашей жизни могут быть важны, есть что-то особенное в глубокой связи, которую вы разделяете с партнёром, который принимает вас безусловно.
5. Повышенная уверенность
Ваша самооценка не должна зависеть от вашего семейного статуса. Как говорится, серьёзные отношения могут помочь вам повысить уверенность в себе. Это происходит потому, что ваш партнёр становится вашим главным болельщиком, верит в вас и поддерживает вас в те дни, когда вы сомневаетесь в себе.
«Мы часто слишком суровы к себе, и наличие другого человека даёт возможность посмотреть на себя по-другому, насколько хорошо мы справляемся и преуспеваем», — добавляет Хинделл.
6. Полезные привычки
Как утверждает Пауэлл, стабильные отношения с любовью полезны для здоровья. Когда у вас есть партнёр, который несёт за вас ответственность и поддерживает ваши цели, вы склонны лучше заботиться о своём здоровье и самочувствии. Партнёры, особенно те, кто живёт вместе, могут влиять на образ жизни и привычки друг друга. Когда вы находитесь в серьёзных отношениях, вы можете использовать это влияние для блага себя и своих привычек, например, отправившись вместе на фитнес-туризм.
7. Личностный рост
Влюблённость может быть мощным мотиватором для того, чтобы стать лучшей версией себя. Как утверждает Хинделл, близкие отношения способствуют личностному росту. Партнёр может быть зеркалом, в котором вы можете увидеть свои уязвимости и изучить их, расти и развиваться вместе совместно преодолевая некоторые препятствия.
8. Улучшенные навыки коммуникации
Отношения также могут помочь улучшить навыки общения. Когда вы находитесь в преданных отношениях, вы получаете шанс улучшить свою способность устанавливать отношения с другими. Вы учитесь быть компромиссным, справляться с конфликтами и устанавливать здоровые границы.
9. Лучшие результаты в карьере
Партнёрство также может помочь улучшить карьеру. Как утверждает Пауэл, серьёзные отношения могут дать вам возможность использовать подход «разделяй и властвуй» для достижения ваших профессиональных целей. Партнёры могут стабилизировать ситуацию и могут быть готовы взять на себя финансовое бремя семьи, пока вы меняете карьеру или исследуете возможности, что обеспечивает большую уверенность в продвижении по карьерной лестнице.
10. Общие финансы
Аналогично, разделение расходов также может принести финансовые выгоды. Согласно исследованию, женатые люди, живущие вместе, тратят на расходы на жильё ежегодно почти на 5500 долларов меньше, чем одинокие люди.
Кроме того, наличие двух доходов может помочь вам купить дом раньше, чем ваши одинокие сверстники. Хотя это не является главной причиной для того, чтобы завязывать отношения и оставаться в них, это одно из практических преимуществ совместной жизни с кем-то (при условии, что вы не ссоритесь из-за этого, что является одной из главных причин развода).
Заключение
Независимо от того, одиноки вы или находитесь в отношениях, вы можете достичь глубокой самореализации в жизни. Однако наличие серьёзных отношений не гарантирует автоматически всех перечисленных выше преимуществ, если вы находитесь в несчастливом или дисфункциональном союзе. Но если вы сознательно подходите к выбору человека, с которым решаете разделить свою жизнь, и к тому, как вы поддерживаете вашу связь, вы можете открыть для себя множество вознаграждений.
В заключение хочется подвести итоги. Мы рассмотрели много причин, почему стабильные отношения являются лучшим выбором для каждого из нас. Мы понимаем, что поддержание серьёзных отношений требует много усилий и времени, однако они позволяют нам получать больше удовольствия и уверенности в будущем. В конце концов, это наше здоровье, счастье и успех в жизни зависят от качества наших отношений.
А что вы думаете о стабильных отношениях? Какие преимущества и недостатки вы видите? Есть ли какие-то советы, которые вы можете поделиться с нами? Вы чувствуете, что ваша жизнь становится более наполненной благодаря вашим отношениям? Как вы поддерживаете свои отношения здоровыми и сильными? Какие трудности вы сталкиваетесь на этом пути и как вы их преодолеваете? Мы ждём ваших комментариев и историй на эту тему!
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!