На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#График дня

7 факторов, влияющих на ваш циркадный ритм

Нет ничего более приятного, чем просыпаться утром после полноценного и качественного сна. Вы ощущаете свежесть, энергию и готовность встретить новый день. Однако для многих людей достижение глубокого сна может показаться почти невозможным. Давайте заглянем в статистику: Более 1 миллиарда людей
...Далее

Как понять энергетический режим вашего ребёнка и сохранить стабильное расписание

Вы оцениваете каждый день, просматривая все невыполненные дела и задаваясь вопросом, как их включить в список на следующий день? Если список занятий вашего ребёнка не соответствует его энергетическому профилю, он может испытывать ту же подавленность. Культура достижений и бесконечные списки дел
...Далее

Путь к повышению продуктивности через накопление привычек

Формирование негативных привычек может быть лёгким, но удивительно сложно развить полезные привычки, даже если большинство из нас стремятся к рутине. Однако есть способ использовать вашу естественную склонность к рутине для создания и поддержания новых привычек. Этот подход называется «накоплением
...Далее

Картина дня

наверх