#Правильное питание

В разгаре сезон овощей. Помидоры, огурцы, сладкий перец, выращенные на грунте, приходят на смену тепличным. Как правило, в них больше полезных веществ. Как их приготовить так, чтобы вся эта польза усвоилась организмом? Почти все уверены, что самый полезный овощ прямо с грядки и только помытый. Если

Этот летний овощ практически не вызывает негативных реакций. Кабачки — один из самых популярных летних овощей, который ценится за низкую калорийность и богатый витаминный состав. Однако, как и любой продукт, они имеют не только пользу, но и некоторые ограничения в употреблении. Сколько кабачков

Вы часами потеете в спортзале, ограничиваете себя в еде, но так и не можете похудеть? Значит, вы делаете что-то неправильно. Некоторые общепринятые взгляды на потерю веса не совсем верны, поэтому эксперты советуют пересмотреть методы похудения. Узнайте, что вы делаете не так, пытаясь сбросить

В жаркую погоду не хочется обедать, а просто перекусить мороженым или чем-то сладеньким. Но лучше этого не делать. Жара — повод пересмотреть свой рацион, хотя бы временно. Жирного, тяжелого и мясного в это время есть и не хочется, наоборот, тянет есть побольше овощей и легких блюд. Сладости и

В конце июня — начале июля цветет липа. Самое время заваривать липовый чай. Кому он полезен? Какие еще есть травяные и другие необычные виды чая и как они влияют на организм? Растительный отвар «Чай — напиток из чайных листьев, поэтому все остальное мы лишь символически называем чаем, а по сути это