#Ранний подъём

Есть много того, что можно любить по утрам: восходы солнца, спокойные моменты и ощущение продуктивности, когда вы берётесь за дело. Единственная загвоздка? Раннее пробуждение может быть тягостным и довольно неприятным, особенно если вы обычно поздно ложитесь спать или вообще плохо спите всю ночь.

А что, если я скажу вам, что если просыпаться на час раньше, это можно изменить? Именно так я и поступил. Я просыпался в 4 утра каждый день в течение недели. Это было утомительно? Ненавидел ли я себя? Оставайтесь здесь, джентльмены. Ответ может вас удивить. Что мне дало раннее