#Усталость

Необходимо изменить режим дня. Хроническую усталость медицина признала накопленным заболеванием, справиться с ней можно, изменив режим дня. Об этом 14 мая рассказала клинический психолог Дарья Сальникова. К проблеме надо относиться серьезно, отметила специалист, и дать себе время на

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что на секунду «выключились», а потом резко очнулись? Возможно, вы ехали за рулем, слушали лекцию или работали за компьютером, и вдруг — бац! — сознание как будто мигнуло. Это и есть микросон, короткий и коварный провал в бессознательное состояние. В этой статье

Рекомендуется принимать такое положение минимум дважды в день на 2-3 минуты или больше для повышения энергетического тонуса вашего тела и расслабления Подъем ног выше головы до и после напряженных физических занятий — прекрасный способ борьбы с усталостью нижних конечностей. В ногах и во всем