![](https://r4.mt.ru/r15/photo837B/20241404849-0/jpg/bp.jpeg)
Ключевым фактором здорового питания является употребление свежих продуктов!
Что едят все этим летом? По последним данным, в самые тёплые месяцы года многие потребители предпочитают основные блюда для барбекю и свежие летние продукты.
Чтобы определить лучшие продукты лета, мы проанализировали несколько платформ доставки продуктов и отобрали категории, продукты из которых больше всего приобретались в течение последней недели, и отсортировали их по популярности.
В целом, схемы летних покупок остаются неизменными, поскольку люди выбирают различные сорта мяса для приготовления на гриле и свежие сезонные продукты, которыми можно наслаждаться. Летние месяцы сопровождаются множеством вкусных традиций и блюд, которые люди с нетерпением ждут круглый год — в первую очередь изобилием фруктов и овощей в разгар сезона — от сочных косточковых фруктов и освежающего арбуза до хрустящей сладкой кукурузы и сочных помидоров. Лето, несомненно, отмечено полезным, свежим и красочным урожаем, который спасает нас от холодных месяцев.Продолжайте читать, чтобы узнать, какими продуктами вы сможете насытиться этим летом!
Нектарины
![](https://r1.mt.ru/r15/photo41A3/20687550547-0/jpg/bp.jpeg)
Эти сочные косточковые фрукты заняли место в одной 73 корзин, и не без оснований. Сезон вкусных оранжевых шариков длится с конца апреля по конец августа, что помогло укрепить их статус летней звезды. Если вы любите нектарины, смело ешьте их отдельно, используйте в сочном салате или приготовьте впечатляющий пирог с нектариново-оливковым маслом.
Персики
![](https://r5.mt.ru/r15/photo2E89/20133696245-0/jpg/bp.jpeg)
Как и нектарины с небольшим налётом, эти фрукты также достигают пика летом, вероятно, поэтому в начале этого месяца они находят место в одной из 40 корзин для покупок. Прежде чем отправиться в продуктовый магазин, узнайте, как выбрать идеально спелый персик. Затем вы можете приготовить что угодно — от персикового пирога до персикового чая со льдом.
Вишня
![](https://r3.mt.ru/r15/photoEED0/20356769094-0/jpg/bp.jpeg)
Эти маленькие ягоды, которые мы обычно едим летом, попадают в одну из 38 корзин для покупок. Мы любим свежую вишню за её удобство: её можно есть прямо после прихода из магазина — не ждать, пока она созреет! Вы можете использовать свой любимый сорт вишни для создания вкусного десерта, заварного крема для завтрака, который достоин фото, или просто перекусывать ими самостоятельно.
Кукуруза
![](https://r4.mt.ru/r15/photoCDCA/20802914792-0/jpg/bp.jpeg)
Если вы уже посетили барбекю этим летом, то, вероятно, пробовали сладкий кукурузный початок. Хотя консервированную кукурузу можно купить круглый год, летом свежая кукуруза находит своё место и особенно хороша с небольшим количеством обугливания после того, как её бросили на гриль. Поэтому неудивительно, что кукуруза нашла своё место в одной из 37 корзин.
Гамбургеры
![](https://r1.mt.ru/r15/photo12EB/20025987641-0/jpg/bp.jpeg)
Хотя мы немного удивлены тем, что гамбургеры заняли место только в одной из 32 торговых тележек, это блюдо набирает всё большую популярность. Но поскольку инфляция делает говядину всё более дорогой, а потребители проявляют повышенный интерес к альтернативам бургеров растительного происхождения, для нас это не является большим шоком.
Булочки для хот-догов
![](https://r4.mt.ru/r15/photo35E8/20249060490-0/jpg/bp.jpeg)
Если вы планируете приготовить хот-доги этим летом, вам понадобятся булочки для хот-догов. Этот продукт покупается каждым 22-м покупателем продуктовых магазинов и немного менее популярен, чем сам хот-дог. Если у вас останутся булочки в конце сезона, попробуйте использовать их для приготовления палочек для французских тостов — идеального завтрака или перекуса.
Булочки для гамбургеров
![](https://r5.mt.ru/r15/photoE8A6/20695206188-0/jpg/bp.jpeg)
Булочки для гамбургеров занимают 11-е место в списке и популярны у каждого 21-го покупателя продуктовых магазинов. Хотя концепция бургера с говядиной и соответствующей булочки может показаться несколько странной, булочки для гамбургеров часто используются для приготовления бургеров с индейкой или овощами, сэндвичей с курицей, слоёного картофеля и многого другого.
Хот-доги
![](https://r1.mt.ru/r15/photo47F4/20141351886-0/jpg/bp.jpeg)
Хот-доги оказались более популярными, чем гамбургеры, с каждым 16-м покупателем, который покупает сосиски. Если вы планируете приготовить хот-доги на гриле этим летом, не забудьте добавить к ним несколько приправ.
Дыня
![](https://r4.mt.ru/r15/photo04B8/20810570433-0/jpg/bp.jpeg)
Сладкая, сочная и освежающая дыня — идеальный выбор для летней жары. Её можно есть просто нарезанной на кусочки, делать из неё смузи или добавлять в салаты для уникального вкуса.
Мороженое
![](https://r4.mt.ru/r15/photoB816/20256716131-0/jpg/bp.jpeg)
Мороженое — популярный выбор для любителей сладостей в любое время года, но в жаркую погоду оно особенно ценится. Оно обладает множеством вкусовых вариаций и можно наслаждаться им не только в виде стаканчиков или рожков, но и использовать для приготовления коктейлей и десертов.
Сладкая вата
![](https://r.mt.ru/r15/photo3458/20702861829-0/jpg/bp.jpeg)
Сладкая вата — ещё одна сладкая летняя вкусняшка, которую любят не только дети, но и взрослые. Она может быть разных цветов и вкусов, идеально освежает в жаркое время и придаёт праздничное настроение.
Клубника
![](https://r3.mt.ru/r15/photoDCD3/20925934678-0/jpg/bp.jpeg)
Клубника — ещё один любимый летний продукт, обладающий свежим и сочным вкусом. Её можно есть просто свежей, добавлять в салаты, готовить из неё джем или использовать в десертах, например, в тортах или мороженом. Клубника также богата витаминами и полезными веществами — это делает её отличным выбором для здорового питания.
Лимонад
![](https://r.mt.ru/r15/photo3786/20149007527-0/jpg/bp.jpeg)
Лимонад — классический летний напиток, который обладает освежающим вкусом и богат витамином C. Он может иметь различные вариации вкуса — от классического лимонного до фруктовых и ягодных. Лимонад также можно приготовить безалкогольным или добавить алкоголя для создания уникальных коктейлей.
Помидоры
![](https://r2.mt.ru/r15/photoE49B/20372080376-0/jpg/bp.jpeg)
Помидоры — яркий и сочный овощ, который является неотъемлемой частью многих летних блюд. Их можно добавлять в салаты, использовать для приготовления соусов и запеканок, делать из них газпачо или просто есть свежими с солью и перцем.
Огурцы
![](https://r4.mt.ru/r15/photoFB8F/20818226074-0/jpg/bp.jpeg)
Огурцы — ещё один освежающий и лёгкий овощ, который является отличным выбором для летней диеты. Их можно есть свежими, добавлять в салаты, делать из них закуски и соусы, а также использовать для приготовления напитков, например, огуречного мартини.
Виноград
![](https://r3.mt.ru/r15/photoB694/20041298923-0/jpg/bp.jpeg)
Виноград — сладкие и сочные ягоды, которые становятся особенно популярными в летний период. Они идеально сочетаются с сырами и могут быть использованы в приготовлении десертов, например, виноградных сорбетов и тарелок с фруктами. Кроме того, виноград полезен для здоровья и содержит антиоксиданты.
Арбузы
![](https://r5.mt.ru/r15/photoA786/20487444621-0/jpg/bp.jpeg)
Арбузы заняли первое место в списке после того, как их приобретает каждый 14-й покупатель. Они популярны благодаря своей сочности и универсальности. Вы можете есть их в свежем виде, сделать салат, поке-боул на растительной основе, пюре и многое другое.
Заключение
Лето — это время, когда мы можем наслаждаться свежими фруктами, овощами и напитками. Сегодня мы рассмотрели топ продуктов для летнего периода, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. От дыни до винограда — каждый из этих продуктов имеет свои уникальные характеристики и преимущества для организма.
А какие продукты для вас являются любимыми в летний период? Что вы предпочитаете — свежие фрукты и овощи или лёгкие напитки? Расскажите нам в комментариях ниже! Мы всегда рады узнать ваше мнение и поделиться с вами новыми идеями для летнего меню.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!